免疫力膠囊

人體良好免疫功能的保持與多種因素有關，對於提高免疫力膠囊的問題，不好發表意見。當遇到病毒，細菌等病原體侵襲時，人休的免疫機構會擔當起抵禦“侵略者”的使命，阻止它們長驅直入。免疫機構是由甲狀腺、扁桃體、淋巴結、脾臟、骨髓和白細胞等器官組成的，皮膚和黏膜也是免疫機構的一部分。

怎麼提高免疫力？每餐飯的營養要全面，品種要多樣。應有一些基本營養素：蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸等，這些物質是營造機體免疫力不可缺少的。少吃過於精細的食品，因為精細食品缺乏許多營養素。對於提高免疫力膠囊的問題，不好發表意見。

對於提高免疫力膠囊的問題，不好發表意見。怎麼提高免疫力？新鮮蔬菜中含有大量的干擾素誘生劑，這種誘生劑進入人體後能促進干擾素的生成，而干擾素又是病毒及癌細胞的“剋星”。因此，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，少吃薰制及醃漬食物，這樣做有利於提高人體的免疫力。奶是消化系統的朋友，也能增強機休免疫力，故最好每天飲奶。大蒜是抵抗病毒和細菌的十分有效的天然活抗體，無論是吃生的還是吃熟的大蒜都有效。不要過多食用甜食和糖，因為過多地吃這些東西會削弱免疫機構對侵犯機體的病毒和細菌的反應；糖可促進皮質醇的分泌，而皮質醇則是抑制免疫機制的激素。

怎麼提高免疫力？經常食用捲心菜對健康有益，因為這類蔬菜富含維生素C和很強的抗氧化元素，這些物質能提高機體的免疫力，同時還有助於預防癌症。對於提高免疫力膠囊的問題，不好發表意見。人體內是不能製造脂肪酸的，因此需在飲食中獲得優質油脂。脂肪酸能保護細胞，幫助細胞同外界進行交換。植物油和魚油是優質油脂。每天食用25克優質油脂就能滿足機體對脂肪酸的需要。

怎麼提高免疫力？多糖能起到免疫調節作用，能減少我們通常使用的免疫抑制劑的諸如細胞毒性、機體抗感染能力下降、對骨髓造血細胞的繁殖抑制等副作用，靈芝、香菇、蘑菇、木耳等菌類食物，富含多糖類物質，或常食多糖類營養食品，如富含靈芝多糖的稀牌膠囊等。對提高機體的細胞免疫功能有奇效，還可以抑制化療副作用或消滅癌細胞。對於提高免疫力膠囊的問題，不好發表意見。補鋅可以一箭雙雕，一方面可以促進白細胞數量的增加，另一方面可以抑制病毒的生長和繁殖。海產品含有豐富的鋅，其中貝殼類的鋅含量居首位，其次是牛肉、蛋類、奶類等。