奶水不足,該如何做奶水才能多起來?

產後乳汁分泌不足，可能與你產後的營養狀況有關係，如營養不良或是與你情緒不好有直接關係，情緒不好就可以導致肝氣鬱結，從而引起乳汁較小首先建議你在哺乳期間應該調整好心態，保持一個輕鬆愉快的心情，其次你還可以多吃一些鴿子湯，魚湯等食物，還可以服用一些通乳的中藥湯劑，參考，王不留行，穿山甲等，旺盛提到的不可靠，不能輕信