容易烏青

容易烏青你好，你說的情況是有身體在碰一下的情況下就會有烏青，那怕很輕也會出現的情況，這個情況多考慮是由於身體的凝血功能障礙或不足導致的情況的。現在的情況是建議積極的到醫院檢查一下凝血四項和血小板的情況，當明確情況後就需要積極的在醫生的指導下做好對症治療，這樣的話就會改善過來情況的。

容易烏青出現了身上出現烏青塊斑的情況，可能患血小板減少性紫癜，主要是血小板的生成減少，或者功能缺失，消耗過多引起的。建議最好做個血常規，脾臟B超，骨髓細胞學檢查檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，加強營養，忌吃上火食品，避免外傷，多吃水果和蔬菜，多休息，如果血小板太少了，可以口服強的松或者輸血小板增加血小板的數量。

容易烏青剛有淤血的2天內用冰袋敷（止血，避免淤血範圍擴大）2天后用熱水敷（促進淤血消散吸收）淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液迴圈，促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收，時間大約需要兩周左右。

容易烏青你好，出現烏青可能是由於某種凝血因數減少或者缺乏。當然最常見的是；血小板減少。由於這些原因存在，就會出現你所說的皮膚梢磕碰容易青一塊紫一塊“臨床上稱為瘀斑或紫斑”。 還有可能是缺鐵和維C 也有可能是血小板過少或者功能異常，您的情況有可能還是氣血虛引起的。您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解症狀的，常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、複元活血湯、溫經湯等，運動也是最單純、有效的活血方式。所以不用擔心。

容易烏青瘀血體質就是全身性的血脈不那麼暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。但是我們可以通過後天的努力改善這種體質。 1.飲食：活血化瘀，忌食寒涼。多吃：黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物。少吃油膩寒涼。黃芪補氣可做茶飲，每天放上十幾片，喝道沒有味道、顏色為止。 2.運動：多運動，心肺功能被喚起非常有助於消散淤血。但是中老年血瘀質的人不宜參加劇烈、爆發、競技的運動。 3.情緒：精神養生對血瘀質尤其重要。肝氣不舒導致的血瘀。典型的血瘀質，絕大多數是情志不展、內心不敞亮。多多的和樂觀開朗的人在一起參與團體活動。培養一些興趣，讓自己沉浸在一種愛好裡，體會聚精會神的樂趣。 4.起居：早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因為肝氣不舒，子時之前睡覺才能保證肝血更新。保養的關鍵在春天和清晨。春季和早晨陽氣生髮，多做舒展活動。秋冬要特別注意保暖。 5.經絡：血瘀質的人很適合推拿，拔罐、刮痧、放血療法。