屁股特別大 怎麼減

可能是久坐。或運動量少，過食肥甘油膩，會引起內分泌失調，脂肪堆積，可以多按摩一下減肥穴位。配合適當運動鍛煉，如呼啦圈，跑步，跳繩等，多吃點調理腸道的食物，如薏米，決明子，荷葉等，

有可能是由於你平時缺乏合理有效的運動，或是你平時久坐有直接關係，其次還可能與你平時的營養狀況有直接關係的，如營養比較好建議你今後在飲食方面應以清淡為主，少吃肥肉，油膩大的食物，其次你還可以每天多運動，如堅持跑步，搖動呼啦圈等，堅持鍛煉就可以達到瘦臀的目的

如果是平時活動比較少，有可能會引起了臀部的脂肪堆積，所以出現了，可能會影響美觀，在平時需要增加體育運動，每天跑步半小時以上，這樣可以逐漸減肥的，飲食上不能吃零食和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，這樣有利於身體恢復，避免影響身體健康。