喝酒腿疼腦袋疼胃疼.............

不喝酒是最好的辦法了
如果實在推不掉，那就在喝酒之前先喝優酪乳，對胃有一定的保護作用。惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

你的情況可能是脾胃虛弱，脾胃主要靠養。建議食療養脾胃，吃飯7分飽，少量多餐，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果。
平時飲食忌生冷刺激食物，多喝健脾和胃的小米粥、玉米粥。宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子粥等

根據你描述的情況，考慮是喝酒過量酒精刺激引起的
建議常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。注意休息好。
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