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【營養保健科】
【歸檔】 16年12月24日
牛肉圓蔥餃子餡的做法
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原料:牛肉500克 白蘿蔔1000克 洋蔥50克 雞蛋1個 薑汁50克 嫩肉粉5克 精鹽10克 胡椒粉5克 料酒15克 醬油25克 味精15克 香油25克 精煉油30克 幹澱粉50克
做法一:
1牛肉去淨筋膜,洗淨,絞成細茸,用嫩肉粉、料酒、精煉油拌勻後,靜置約40分鐘,再加姜汁及清水250克攪拌均勻;白蘿蔔去皮洗淨
,切成厚片,入沸水鍋中煮熟後撈出,放菜墩上用刀剁成細粒,再用紗布包住,擠出水分;洋蔥切細末。
2牛肉茸加入蘿蔔粒、洋蔥末和勻,再加入精鹽、胡椒粉、醬油、味精、香油、幹澱粉、雞蛋液拌勻,即成。
做法二:
1. 圓蔥一個,打好皮洗乾淨備用
2. 牛肉餡兒適量,攪拌開備用
3. 圓蔥切成小丁
4. 把所有調料加入肉餡兒中,邊攪拌邊加水,多半碗左右,把肉餡攪拌稀一些
5. 圓蔥單獨加油攪拌均勻,然後把攪拌好的圓蔥加入到攪拌好的肉餡中
牛肉餃子餡注意:
1牛肉中不能有筋膜,且牛肉要絞細,才能多吃水分,使之細嫩。
2嫩肉粉也可用蘇打粉代替,但用量不可過多。
3配料中白蘿蔔也可用韭菜、芹菜等代替,如無洋蔥可用大蔥代替。