晚上吃蘋果會睡不著嗎?吃中午橘子可以瘦嗎

一般不會影響睡眠，橘子沒有減肥作用，減肥需要通過運動加食療進行，如每天運動鍛煉一個小時，跑步，跳繩，呼啦圈。打球等，平時多吃點調理腸道的中藥，如決明子，冬瓜皮。荷葉等，

沒有說晚上吃蘋果會睡不著呀，可能是心理作用，這橘子也沒有說就可以變瘦。建議你還是要合理飲食，加強鍛煉。