常常月經不調有什麼辦法或者有哪些藥食可以調節的嗎

你需要搞清楚是什麼原因導致的月經不調，如果是因為氣血不足的話，那麼你可以吃一些紅棗黑木耳動物肝臟，如果是雌性激素分泌不足，你需要多吃一些豆漿黃豆。如果是因為婦科炎症引起的話，那麼就需要飲食清淡。單純食物調節並沒有太大的效果，一般天天吃也是需要3到6個月才可能會有一定改善，短期內是不會有什麼效果的。你需要去醫院檢查搞清楚原因，然後再針對選擇藥物治療會比較合適

月經規律的情況下週期為三十天左右，經期三至七天，月經的提前和推遲在一周內均屬於正常，引起月經不調的原因比較多，如內分泌失調，婦科疾病，藥物作用等，建議先就醫檢查確診，才能對症治療調理改善，也可以輔助中醫調理。