晚上入睡時間長,早上醒的早

要注意給孩子補補鋅鈣的，可以吃點藥物，也注意要多運動一下，多曬曬太陽的。在注意少吃辛辣上火的食物，燉點骨頭湯，排骨湯給孩子喝，這樣會好一些的。

小孩睡眠品質差，不睡覺，睡眠時間短，這個是缺鈣的原因，伴頭面部容易出汗。建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣口服液，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆製品。