冬天手腳冷,人也怕冷,有好多年了現在越來越嚴重

通過你的描述，建議你可以口服桂附地黃丸和六味地黃丸做對症調理，效果不錯的
多鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐

寒體體質，手腳冰涼表示你氣血運行不暢，或氣血虛弱。
建議服用溫熱的東西或者藥品，如大棗，枸杞，紅糖、薑等。多鍛煉身體，提高身體免疫力。如果嚴重的話可以去看看中醫。

你的情況應該是屬於氣血不足導致的末梢迴圈不好症狀
一般食療的話是使用熱性的蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的
以上是對“冬天手腳冷，人也怕冷，有好多年了現在越來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

考慮是先天體質,陽氣虛弱,容易出現怕冷畏寒或感受寒邪.
多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有：牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生薑,圓蔥,山藥,桂圓等。每天泡腳也不錯