腰間盤突出壓迫左腿神經怎麼治療和保養

腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，人體的腰椎一般在20歲開始慢慢退化，各人退化的速度不一樣，它和各人用腰習慣有很大的關係，如彎腰拾物，過於睡軟床，坐姿駝腰等，有1/3的人有外傷史，如保守治療不佳，影響生活工作，要考慮手術治療。
俗話說站如松，坐如鐘，行如風，睡如弓，這是有一定道理的。建議你調整姿勢，工作一小時左右，要起身活動活動，促進血液迴圈，注意休息，保持正確用腰姿勢，如不彎腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，加強腰部肌肉鍛煉等，如倒走等，可先理療針灸牽引等保守治療，如保守治療不佳，影響生活工作，可去當地三甲醫院考慮手術治療。

是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。壓迫坐骨神經引起的不適。
首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。配合中醫的膏藥和理療治療。