二十六歲女孩子體質差

體質不好除了與遺傳因素有關外，偏食和不運動也是很重要的原因。平時多到戶外運動鍛煉增強身體的抵抗力，不挑食不偏食，多吃一些驅寒壯陽的食物，如：羊肉、牛肉、生薑、紫蘇、八角、胡椒、桂圓、淮山、當歸等。

根據你所描述屬於中醫裡腎陽不足，肺衛氣虛不能抵禦外邪所致，可以通過三伏貼或者三九貼調理