女，49歲，160cm，66kg，去年

建議不要服用減肥藥物，膳食降低脂肪量，忌選擇瘦肉，蔬菜瓜果為主，消耗身體脂肪，可以治療脂肪肝

你好，建議你可以到醫院進行血糖、糖化血紅蛋白等相關檢查，明確一下自己身體的具體情況，平時嚴格控制糖分和碳水化合物的攝入，多吃些可以降低血糖的食物如苦瓜、洋蔥、銀耳等食物，還可以採取少食多餐的方式，堅持每天進行適量的運動，都是對保持健康有一定幫助的