剖腹產兩個月後，做什麼運動對傷口恢復有幫助

你好術後兩個月應儘量的避免劇烈運動或是重體力勞動

一：及時排尿。產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，一般在產後４小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、粘膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。二：產褥期別“賴床”。老人都講究分娩後要臥床，怕受涼。不過，產後6～8小時，媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”，第二天儘量下床活動，這樣有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。