腹瀉一個月了經常不好

這種情況最好還是做消化內科檢查，大便常規檢查，需要考慮是否有炎症，如果有的話是需要使用抗生素治療的。如果都是正常的，應該說是胃腸功能紊亂，可以適度鍛煉，注意保暖，也可以會使用維生素B六，飲食上注意不吃辛辣食品，可以用米粥調養。

你的情況可能是胃腸炎或者腸功能紊亂而引起的，可以服用整腸生膠囊及補脾益腸丸治療試試。