月經肚子疼怎麼緩解

1、每天補充足夠的鈣,約800毫克,鈣可鎮通；
2、補血,保持正常的血壓,貧血者可補充鐵、優質蛋白質、葉酸；
3、淤血多,可活血,教你一個最簡單快速有效的方法:姜連皮切碎,用花生油爆爆,把雞蛋打散倒入,加水,放一勺紅糖,煮開喝水,
另外,來例假時要注意:
1、不喝冰凍食品和飲料,因為會引起子宮血管收縮加劇痛經；
2、不晚上洗頭,要洗去美髮廳洗,並馬上吹幹頭髮；
3、多喝熱粥補充熱量,

行經期由於子宮收縮、排出經血,有輕微的腰酸腹痛是正常現象,如果疼痛嚴重就要考慮是痛經,痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的,如果疼痛的不嚴重,月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解,如果疼痛嚴重,時間較長,就不能排除一些婦科疾病,如子宮內膜異位症,子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛經的症狀,需要到醫院檢查確診,然後再考慮治療問題,

如果疼痛的不嚴重,月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解,如果疼痛嚴重,時間較長,就不能排除一些婦科疾病,如子宮內膜異位症,子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛經的症狀,需要到醫院檢查確診,然後再考慮治療問題,

痛經時可以用熱水袋來熱敷,也可以喝點紅糖水,紅糖性溫,有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排出的,

月經期間發生劇烈的小肚子痛,月經過後自然消失的現象,叫做痛經,多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天,月經來潮後腹痛加重,月經後一切正常,腹痛的特點與月經的關係十分密切,不來月經就不發生腹痛,因此,與月經無關的腹痛,不是痛經,痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種,原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同,原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經,有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛,繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等,近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經,因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之後,針對原因進行治療

行經期由於子宮收縮、排出經血,有輕微的腰酸腹痛是正常現象,如果疼痛嚴重就要考慮是痛經,痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的,大姨媽來了肚子痛怎麼辦,如果疼痛的不嚴重,月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解,如果疼痛嚴重,時間較長,就不能排除一些婦科疾病,如子宮內膜異位症,子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛經的症狀,需要到醫院檢查確診,然後再考慮治療問題,例假的腹痛就是痛經,只是程度不一而已,大姨媽來了肚子痛怎麼辦,多數女孩都會有,反映了身體的不健康狀況,主要是氣血不足,血流不暢當例假時,血壓降低,腹部血管收縮,類似抽筋,是身體的自然保護反應,要改善,需治本,方法得當的話,完全可以沒有任何異常,和平時一樣,