19才一米七怎麼樣才能在長高點?

您還是有再長高的希望的
您不要擔心，您還有希望在長高的，關鍵是注意飲食多吃含有高鈣高蛋白的食物，另外就是多運動，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康快樂，有不明白的可以再聯繫我。

人的身高是由遺傳基因決定的，如果是爸媽的身高都不是很高的，孩子的身高不高是正常的。
建議您可以進行適量的體育鍛煉促進身體的代謝，這種方法比較健康。祝您每天都有好心情，身體健康幸福多多，謝謝您的諮詢。

你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。
加強營養，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆製品、乳製品等。慢慢來吧，不必過於擔心的。現在就有這個意識，相信你會長高的。祝你快樂！
以上是對“我現在19才一米七怎樣才能在長高點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

19歲身體正在發育期間，還是可以繼續增高的
平時注意飲食均衡，多吃含鈣磷豐富的食物，可以促進骨骼增長。還要每天堅持多運動，這些都可以幫助增高

要判斷是否可以繼續生長，是要檢查骨垢線的，如果骨垢線沒有閉合是有長高的可能的。
建議去醫院拍張x線片子，看看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合，可以通過適當的運動，促進骨骼生長，如打籃球等。

鑒於你的這種情況，建議你最好是去醫院做個骨骼檢查，看看骨垢線是否閉合，若是沒有閉合的話是可以再長高的。
若是骨骼線沒有閉合的話，建議如下1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。2、經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。3、別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。4、經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。

患者19歲，還有再長的可能，不必擔心，個子與遺傳、營養、環境，外在因素等有關。
建議患者做一下腕骨X線片，平時加強營養，不要偏食，肉蛋、蔬菜都要吃，多參加運動，如跑步，跳高，籃球，跳繩，游泳等。
以上是對“我現在19才一米七怎樣才能在長高點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！