4歲小孩吃什麼能長高點?

問。4歲小孩吃什麼能長高點？
急啥啊？還沒到長個子的時間段呢。。現在就吃點鈣片吧別多吃啊

注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉鬆、汽水、乳酸菌飲料、霜淇淋、調味汁等等，這類含有較多高磷類食品添加劑的東西攝入過多，將直接導致孩子體內鈣、鎂等礦物質排出體外，影響鈣的利用、骨骼的發育。
平時多注意運動，比如跳躍、跳繩等運動。人最佳長高年齡，一是嬰幼兒時期，二是青春發育期前。均衡飲食就行，不需要去添加食物

小孩個子矮建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能
合理的補充營養，可以適當的補充維生素D3，此外多吃一些含鈣量豐富的食物，注意合理的休息，此外，多運動，特別是在戶外是非常有好處的，平時應樂觀積極，有良好的心態。
以上是對“4歲小孩吃什麼能長高點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

4歲小孩吃什麼利於長高。
合理膳食，多補鈣，多吃營養豐富的食物，加強鍛煉增強體質。

充足供應鈣 含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、芥菜、魚、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯、骨頭湯及魚湯，這些湯中不僅含鈣量豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。
多補充維生素c 補充維生素c的方式有兩種：一是服用維生素c片，二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果，如柑桔、蘋果、番茄、蘿蔔等。
多吃含自然糖分的食物 可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10～11時，下午3～5時，加餐食品可選花生米、紅薯乾、栗子、柿餅、葡萄乾、果脯等，可喂些蜂蜜水等含有自然糖分的食品。