腰抻到了怎麼辦

你有腰部扭傷史。一般表現為，腰痛，腰酸，彎腰時疼痛加重。與你長期彎腰勞動有關。建議你平時要注意休息，最好是臥床，口服活血止痛藥，用熱水袋熱敷腰部，貼膏藥。

您的情況現在主要是局部制動注意休息局部可以理療按摩針灸治療。外用貼膏口服中藥或者活血化瘀治療。也可以外用紅花油治療。慢慢適應性活動。