最近總是突然地頭暈,想吐,又吐不出,人很不舒服

你目前首先低鹽飲食，藥物選用長效的藥物，像貝那普利，絡活喜等
飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息

你說的情況不排除是血壓低或者是貧血導致的症狀。
建議可以去醫院做相關的檢查確診後給於合理的治療方案。