怎麼解決失眠

問題描述難以入睡心慌氣短胸悶心悸心煩失眠多夢看過幾次中醫吃了好多中藥一直沒有效果想諮詢一下如何調理

網友回答

最佳答案您屬於失眠症了，不排除是神經衰弱所造成的，或者與平時思慮過多，壓力大等有關。

2016年06月14日 16:27

你好，你所說的這種情況建議做心電圖和心臟彩超檢查，然後根據檢查結果對症處理，如果都是正常的，也需要考慮焦慮症情緒表現，可以自我調整心態，多找朋友傾訴，多參加有氧運動，轉移注意力，睡前一杯牛奶，必要的話可以使用藥物，比如米氮平。