怎麼才能讓我儘快長高呀,

就患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的。月經來潮的情況，只是第二性征發育的表現。這種情況建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化就好。只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。

身高的發育和遺傳有很大的關係，另外後天的營養、環境等也是影響的因素。月經是青春期發育之正常的表現，並不說來了月經就不能長高了，不需要擔心的