月子裡生氣回奶了怎麼補救

產後乳汁少或完全無乳,稱為缺乳,乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營養狀況、休息和勞動都有關係,任何精神上的刺激如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷,都會減少乳汁分泌,由於精神因素是引起缺乳的一個主要原因,故保持心情愉快,避免精神刺激是糾正缺乳的一個主要方面,在飲食方面要多食易消化、營養豐富和含鈣較多的食物,如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等,應注意以下事項1.按時餵奶,正常足月產兒產後8-12小時可開始餵奶,早產兒可延遲至16-24小時,每次哺乳持續15-20分鐘即可,2.產前不要過份勞累,產後不要過早操勞,3.禁服某些藥物如阿托品、紅黴素、四環素、水楊酸鹽、碘化物、溴化物、碘胺類、苯巴比妥類,4.飲食要注意營養,不要吃刺激性太大的食物,如五香料、煎炸、點心之類,