血糖高吃什麼好能降糖

首先糖尿病的治療需要系統的治療，包括飲食、運動、血糖監測、糖尿病教育及降糖藥物治療，其中最重要的還屬飲食與運動。不管你現在的血糖情況怎麼樣這兩樣是不能忽視的，此外糖尿病是可以損害全身各個組織器官的一種病，所以要注意併發症的預防與治療，一旦確診為糖尿病首先要進行各種併發症的相關檢查，如神經傳導速度測定、眼底檢查及造影、糖尿病心臟病檢查、尿微量白蛋白測定及下肢血管彩超等。藥物治療需要根據本人情況選用口服藥或者胰島素治療，相對口服藥胰島素沒有肝腎損害，適合老年人及肝腎病患者應用。

飲食上需要注意總熱量的攝入，碳水化合物應占飲食總熱量的55%～65%，蛋白質占總熱量的12%～15%，應以優質動物蛋白為主，脂肪一般不超過30%，糖尿病患者易患動脈粥樣硬化，應採用植物油為主。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。平時還需要自己多監測血糖，3個月左右檢查一次糖化血紅蛋白。