男50歲體重200斤體檢整常，我想變瘦

對於這種情況，首先患者要減肥的話，要建立減肥的信心和決心都是最重要的，建議這種情況每天飲食上保持七成飽，同時選擇適合自己的有氧運動

你好，根據你提供的資料則是肥胖。需要控制飲食，並持之以恆的堅持運動鍛煉，切記不可以熬夜。同時需要吃些五穀雜糧。

你好，你的體型確實偏胖，可以適當減肥，正確健康的減肥方法是控制飲食、加強運動，只要堅持下去會有收穫的。

這種情況考慮體重超標，需要飲食清淡規律，避免高脂肪肥甘高熱量食物，飲食避免過量，可以加強體育運動鍛煉促進脂肪消耗減肥。

您好，您的體重過重了，建議減肥。建議健康合理科學的減肥，最好通過體育鍛煉減肥最好，如游泳，跳繩，跑步，去健身中心鍛煉等等都是非常好的。

你好！減肥主要是要注意飲食調整，少吃上火油膩、熱量高的食物，多運動，可以選擇跑步或者游泳

你好，出現上述情況有可能內分泌系統疾病導致肥胖，建議內分泌科檢查治療

您好，您可以健康飲食，適當鍛煉，作息規律來調節一下。如果沒有高血壓糖尿病心臟病等基礎疾病，可以試試奧利司他，這個藥是可以輔助減肥的藥物，效果還不錯

患者的情況是屬於體質超標的，需要積極的治療。目前是需要調整飲食，忌食油膩的食物，多行運動燃燒體內的脂肪以改善。

你好，根據您的描述，您這種情況可以通過運動減肥和飲食控制的方法進行，首先建議您平時，每天快步走五千步，也是一定要控制早上起來，吃得好一些，中午吃的飽一些，晚上儘量吃少一些。多吃些水果蔬菜，少吃油膩大的食物。

體重是偏胖的，這個是需要健康減肥，主要就是飲食控制和加強運動鍛煉的