最近兩腿酸軟無力腰痛難忍一坐下就直不起來

通過你的描述，考慮你是腎虛的可能建議你可以選用蟲草壯腰補腎口服液調理。
建議你吃優質蛋白質，優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。攝入適量的脂肪

考慮是腎陰虛的的問題，主要症狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。
建議去醫院中醫科看看，參考中醫中藥辯證治療，平時注意休息，保持心情舒暢，避免勞累。

腿軟無力，需要考慮是低血鉀的表現，檢查腱反射會降低狀態。應檢查血鉀，可以確診。注意補鉀治療。
建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。多吃青菜，水果，西瓜等可以補鉀。祝你健康。
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您的這個情況可能是腰間盤突出壓迫神經導致的
建議去醫院拍一個腰椎正側位片，明確診斷，積極治療

這個情況還是久坐腰部受寒引起的這些症狀，得及時祛風散寒來調治
可以及時採取中醫針灸配合著腰骶部拔火罐等方法來舒經活絡來治療