腰機勞傷要什麼醫遼,食什藥批搞好

避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。
腰部勞損的練功活動對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，並可結合廣播操、太極拳等。

你好根據你的敘述你這是有點腎氣虛寒或者有點血脈不活或者有點軟組織受傷引起的現象
建議你可以用藥物治療即可，用活血止疼膠囊和壯骨關節丸和大活絡丸治療即可