血壓90/140，頭有點脹

病情分析： 正常的血壓範圍：高壓：140-90mmhg，低壓:90-60mmhg,嚴格的說你現在還不是高血壓。高血壓的發生，除遺傳因素外，與平時的生活習慣有很大關係，如吸煙、飲酒、高鹽飲食、肥胖、年齡與性別、職業因素、長期的精神緊張、焦慮等。
指導意見： 在平時的生活中，注意膳食平衡，適當參加體力勞動，適量運動，減輕體重，防止肥胖的發生。注意低鹽飲食，多吃水果蔬菜，粗細搭配，多素少葷，戒煙，限制飲酒，保持心態平和，情緒穩定，避免精神壓力，同時要定期測量血壓，觀察血壓變化。

病情分析： 正常血壓高壓不超過140，低壓不高於90，你這個血壓是臨界高血壓，可以先不吃降壓藥，可以通過調整飲食，控制體重，恢復正常
指導意見： 平時要清淡飲食，低鹽飲食，多吃水果和蔬菜，適當控制體重

病情分析： 高血壓病因不明確，有一定的遺傳因素，生活環境情緒藥物等因素都可以引起高血壓。持續血壓過高的會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病
指導意見： 低鹽低脂飲食，不吸煙限制飲酒，減輕精神壓力，保持心理平衡，適當體育鍛煉，總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調情志