有點胖,減肥,我不管怎麼減都減都減不下了

健康的減肥方式是通過適當的身體鍛煉，合理的控制飲食。
你也要增加身體鍛煉，這樣才能慢慢減肥的。

最好的減肥方法就是通過控制飲食和增加身體的鍛煉來達到目標，其他的方法服用減肥藥物一般都是有明顯的副作用的
保證身體的基本營養，不要食用高脂肪、高熱量的食物，利用蔬菜、水果來充饑，同時加強身體的鍛煉，跳舞、跑步等等都可以的，關鍵的是需要長期的堅持，才會達到這個目標。

不管什麼樣的減肥方法都需要堅持。
建議您，每天定時定量飲食，晚上可以只喝蔬菜粥，每天堅持運動。
以上是對“我有點胖，我想減肥。我不管怎麼減都減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！