手腕肌腱粘連怎麼辦

肌腱在3-4周之間就能夠癒合然後進行功能鍛煉，您可以用另一隻手將伸不直的手指掰直，這樣是被動鍛煉，不影響肌腱斷裂處，手腕的旋轉及外翻都可以用另一隻手幫助，不用擔心，超過4周後就可以主動用力鍛煉了。僵硬感可能與正中神經損傷或者長時間缺乏活動有關。

手腕肌腱粘連一般是肌腱手術後較為常見現象 術後關節需要固定三周 以後逐漸加強功能鍛煉 這要循序漸進的進行 不能性急 術後八周鍛煉要加強 特別提示在洗澡時可以在水中活動 此刻水的阻力可以抵消突然用力造成的傷害 同時可以行蠟療 理療等實在不行後去醫院 術後12周可以手術探查松解（探查時間必須術後3個月 以防肌腱再次斷裂）