您的位置:首頁早上中午不吃,晚上吃一碗清水麵條搭配豌豆會胖嗎?
問題
【兒科】
【歸檔】 16年12月22日
早上中午不吃,晚上吃一碗清水麵條搭配豌豆會胖嗎?
網友回答
不會發胖,但是容易引起營養不良,建議平時注意飲食清淡。三餐定時,保持適當運動鍛煉,多吃點新鮮蔬菜水果。避免熬夜,久坐,儘量避免肥甘油膩的飲食,
女孩子在青春期身體發育過程中不建議減肥的,因為身體發育過程中對營養的需求量比較大而且平時的學習壓力大這些都會引起身體對營養等的需求增大,所以說還是不要減肥,早飯午飯都必須正常的飲食的,晚餐可以少吃些平時注意適當鍛煉身體