打籃球腳跟墩住

從描述的症狀來看，應該是急性損傷導致的相關症狀，首先要到醫院，檢查一下。然後再根據檢查結果出相應的治療就可以了，如果確定是因為，肌肉筋膜和韌帶的原因，當然可以採用針灸推拿來治療，或者先用點舒筋活血的藥物來調理。都會有比較好的療效，您可以根據具體情況選擇應用。

考慮是足部的軟組織滑囊墊產生無菌性的炎症，腳的側邊有紅紫多是由於皮下出血所致。但也不能排除跟骨肛裂的可能性。建議去醫院拍片檢查，排除骨折後，口服消炎止痛藥和活血止痛膠囊。48小時後熱敷傷處。在休息時將傷肢適當的墊高，可以減輕腫脹和疼痛。