從凳子上摔下 把腰摔傷

可能是急性腰扭傷。容易造成局部腫脹，疼痛，活動不適，可以用活絡油塗抹患處，配合艾灸治療，溫經止痛，近期注意防寒保暖。少吃冷凍寒涼食物，避免過度用力，及搬運重物，

從描述的症狀來看，有可能是急性的局部酒精模糊的韌帶，的損傷，導致的相關症狀，所以可以到醫院先檢查一下，看看骨頭有沒有問題？確定以後再針對性的治療。就會有比較好的療效，比如可以採用針灸推拿，結合舒筋活血的藥物來調理，症狀也會慢慢緩解的，你可以試一下