懷孕嚴重失眠什麼辦

病情分析： 您好，孕期失眠是不可以用藥物來治療的，只能建議您慢慢調整
指導意見： 孕期精神緊張或者懷孕的不適應都會引起失眠，您可以自己養成按時睡覺的習慣，睡覺時不要強迫自己，可以看一些小說或者聽一些輕音樂不但有助於睡眠還有利於胎教，睡前可以飲一杯熱牛奶並且用熱水泡泡腳，都是可以有助於睡眠的

病情分析： 孕期不要盲目用藥的，計畫要寶寶的話，一定要注意好孕期安全，您這個時間有失眠可能是過度緊張的原因導致的，也可能是懷孕月份大胎動方面的因素影響了睡眠。
指導意見： 建議您調整睡眠時間，白天適當走動減少白天的睡眠時間，然後夜間要注意按時睡眠，保持環境安靜，按時作息。檢查血鈣是否有缺鈣，儘量多曬太陽