睡眠少，一生氣能罵一晚上是心理壓力大嗎

食療，又稱食治、飲食療法，又稱食療、食治，系利用各種食物經過特定工藝加工製成食品，通過食用達到治療和預防疾病的目的。西醫和中醫均有食療。西藥食療通過膳食補充或控制各種營養素攝入，達到治療營養缺乏性疾病或與營養有關的疾病的目的。而中醫食療則是利用食物或藥食兩用藥物按照中醫理論嚴格配伍，並用特定炮製工藝製成食品，通過扶正祛邪、調整陰陽而達治療疾病之目的。中醫的食療比西醫食療內容更加豐富，範圍更加廣泛它不僅包括西醫學中的營養療法，還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、補精益氣等治療作用在內。

病情分析： 你好，平時經常運動,那應該是思想上的負擔太大了，想開點，
指導意見： 凡事別悲觀，處事莫消極，以平和的心去接納社會、他人和自己，你會迎來新生的。