晚上睡不著白天瞌睡

問題描述這幾天晚上一直在睡不來，白天瞌睡怎麼辦

網友回答

2015年01月19日 07:14

病情分析：這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞等有關，一般伴多夢。
指導意見：可以提高睡眠品質，建議吃安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，避免疲勞。

2015年01月19日 02:45

病情分析：建議白天儘量不要補睡，吃點水果過度提神。晚間避免熬夜勞累。
指導意見：保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠