手指活動僵硬

其實任何人都會有此徵象,只不過輕重不同,有的根本沒有表現罷了.原因很簡單：冬季氣溫降低,人體毛細血管痙攣使末梢迴圈不暢從而導致人體末端肢體肌肉痙攣,神經敏感性降低,所以會出現類似僵硬,無力現象,應該無大礙.不必緊張.你可以用熱水泡泡手,再就是打球時先做個熱身運動吧,我相信會好起來的啊.

中醫認為,寒主收引,受寒以後會發生肢體攣縮的症狀,而肝主筋,經常進行太極等鍛煉可以使筋脈更有力氣,故提高筋的承受能力.所以上述症狀的改善方法是保暖,進行太極,瑜伽的運動.