原始分數值:Q不能回答的問題0

這證明你精神有點問題，總是想事情想的過多所造成的這種情況發生，所以平時一定不能太急
學會分析致病的原因。抑鬱症的病因構成是複雜的，因此，面對家庭或婚戀矛盾，應該設身處地地換個角度思考，
有助於分辨是非，客觀地認識問題。當認識到自己應該承擔的部分責任時，自然會減輕思想的壓力，緩解抑鬱症的症狀；
改善致病的環境，使其明白抑鬱只能銷損自己的精神與身體，無助於問題的解決。因為“憂鬱是毫無意義的活動；
絲毫不會改變未來”。

雖然精神低落人人都會有，但是就你的情況，可能是身體氣血失調，造成心理問題加重。
建議，最好儘早找中醫大夫調理下情志病，再就是找點感興趣的是做，有點精神寄託，慢慢就會有生活動力。再就是，心胸豁達，多與有勁頭的人溝通交流