我12歲月經來了好幾次我媽就說我長不高了

12歲才是剛剛長個子，直到18歲左右，都是可以長高的。這個階段要多運動，特別是跑步和引體向上，引體向上即使做不起來，在單杠上吊一會也行，這樣對身高的增長很有幫助。

你好 根據你的敘述 你正處於青春期 是生長發育的旺盛階段 是可以在長高的 你是可以繼續長高的 但是因為處於青春期 體內的激素分泌還不穩定 所以出現暫時的肥胖是正常的 你正處於長身體時期 建議先不要減肥 還有經期一定不要吃涼的東西特別是冰的東西不要吃 另外 多喝點紅糖水 注意補充蛋白質和鈣 多做摸高和跳躍運動 都是有利於長高的 醫生詢問:請問還有疑問嗎？
提問人的追問： 2010-8-9 22:16:25為什麼我們班的同學對月經這個詞那麼反感呢，好像是什麼大事一樣，就因為這樣，我們班有好些女生都不敢說自己來月經了，男生們聽見月經這個詞就笑嘻嘻的
專家補充：： 2010-8-9 23:08:57你好 這是因為你們年齡還小 對月經還不是很瞭解 建議多看一下關於生理衛生方面的書籍 還有就是可以請教一下母親 另外 擺正形態 月經是人體正常的生理現象 不必緊張恐慌 祝你健康

你好，來了月經是不會影響長高的，建議在經期是要注意保暖。不要吃生冷食物，以免引起痛經。要想增高，應該多吃蛋白質，特別是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

是否長高和月經來潮的關係不是很大的。身高是有遺傳，因素，占70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。目前身高困擾了不少青年學子，在婚姻，工作都帶來了不少的負面影響，目前也沒有特效的藥物，要想增高除了要保證足夠的營養外，運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。 這種方法您可以有望在高8公分。

這還是要注意12歲，還是會長高一點的一般的還是要注意飲食營養還是必要的，如牛肉等還是可以多吃一點，有助於長高的，所以還是要注意的，一般的還是可以保養保暖還是必要的