月經前兩周體重增加2kg

大多數的水水面對"好朋友"造訪,總是感到厭煩不開心,如果知道只要好好利用生理週期就可以讓你輕鬆瘦身,這下子有沒有開始喜歡它了呢? 減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降,最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳曼波甚至反彈,但最正確的減重曲線,是呈現階梯式的體重變化.而女生有一項不錯的獨享特別紅利―生理週期,如果能妥善利用動情激素和黃體激素兩種荷爾蒙所控制的生理週期,則可以輕鬆享瘦.

您好，這是不正常的，和您飲食習慣是有關係的，平時飲食作息時間要規律的。月經期間營養方面加強，多吃高蛋白，含鐵豐富的食物，同時不能吃涼的食物的