睡覺起來腳就抽筋，有時候坐著或躺著也抽

分析：該情況可以考慮是低鈣血症

你好，根據以上描述，這種情況考慮是受涼及缺鈣引起，建議注意保暖，症狀明顯可至醫院就診，祝早日康復！

你好，根據你的描述，這種情況是這樣的，主要是會引起肌肉的痙攣，需要持續幾天，建議平時適當的運動，補充下鈣。

你好，這種情況和缺鈣和受寒都有關係的，可以吃點鈣片看看，同時注意不要長期吹空調

你好，根據你描述的情況是缺鈣引起的。可以服用碳酸鈣d3片等鈣製劑。平常要注意合理飲食，營養豐富，多食含優質蛋白質和含鈣豐富的食物如蝦皮、豆類、奶類、瘦肉類。

出現腿腳抽筋兒的情況，主要考慮是有缺鈣的情況。可以口服一些鈣劑，配合魚肝油，口服，促進鈣的吸收，同時飲食上也要多吃一些含鈣的食物，多喝牛奶。