晚上吃苦瓜減肥嗎？

您好！能減肥的，但晚餐可以吃點，儘量少吃，不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的湯，還有晚上九點以後堅決不進食不喝水。祝你成功。

你好，可以減肥，也會營養不良，皮膚老化，毛髮變黃等你不想要的結果。還是不要靠節食的方法。飯後走動，隨時做一做仰臥起坐，都能逐漸消除腹部脂肪。

晚上單純吃苦瓜，應該可以減肥。但是長期這樣對身體的傷害大。建議還是運動減肥，比較好。

你好，晚上吃苦瓜是可以起到減肥的作用的，但是苦瓜並不是絕對可以減肥的具體能減多少就不定了，因為存在個體差異，另外在吃苦瓜的同時注意適當的運動，運動是最好的減肥方法

實際上這也只是說說苦瓜減肥，你如果晚上只吃一根苦瓜保證不吃別的一個月下來應該體重是會下降點因為一根苦瓜沒有什麼營養，實際上是等於節食減肥，並不是苦瓜減了肥。如果在原來不變的基礎上每天晚上吃了一根苦瓜一個月後體重下降了幾斤那才是真的減了肥，否則都是假的。

根據你的描述你上述情況屬於節制飲食的問題，你想要減肥的話，通過上述方式的話，對身體是沒有好處的， 你應該明白上述情況的話，如果單純的吃苦瓜，對身體是沒有好處的，你應該明白，想要減肥的話，最好是選擇運動鍛煉調節，配合節制飲食，這樣的話，才有可能達到目的的