怎麼樣快速減下腿上和臀部上肉?

你不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。
平日也可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。具體需要結合您的情況而定。以上方法貴在堅持。一段時間後就能見到效果得了。

肥胖因素有多種情況，其後天的調養不當形成的肥胖多數是與體內的“風、寒、濕、痰、邪”等入侵，造成局部脂肪囤積代謝緩慢，腿部橘皮組織多且難代謝，建議你肥胖超過自己的承受範圍可以抽脂，或是除手術外效果相當的澳洲伊微美容國際機構採用的中醫經絡燃脂減肥，針對局部減肥效果明顯不反彈。