有嚴重的宮寒，該如何減肥

病情分析： 你的減肥問題我初步認為，是藥三分毒，建議採用針灸減肥。
指導意見： 建議採用針灸配合運動減肥的方法減肥，效果又快又好。沒有副作用。

病情分析： 你好，一般體重是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，因此有些人會長得豐滿一點，而有些人則相對苗條一些。還有可能就是後天飲食習慣不規律導致的體重失控。根據你的情況來看你是屬於前者。
指導意見： 建議你可以從飲食開始，平時以清淡為主，多吃青菜，水果，多運動，像慢跑，注意睡眠時間。忌吃辛辣油膩食物。