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問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月03日
適當運動和吃清淡的食物能減肥嗎
網友回答
減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜。