身高157cm，體重132斤如何減肥

病情分析： 蜂蜜屬於糖類，長期吃可能會導致肥胖，不推薦早晚都吃
指導意見： 建議改掉吃零食的習慣，多吃青菜水果，同時加強鍛煉就可以了

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。