醒來後脖子不能轉動是不是落枕了?

指壓落枕手到病除：很多人患過“落枕”，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背導致，患者俯臥于床上，術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌（腿肚）兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，並有“手到病除”之效，且患者家人即可為其治療，何樂而不為呢？