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問題 【減肥】 【歸檔】 14年11月28日

十歲小孩一百斤重算重度肥胖嗎

問題描述 我家小孩十歲一百斤算重度肥胖嗎?該怎麼減
網友回答
2014年11月28日 22:07

病情分析: 正常十歲孩子的體重大約為28kg。當體重超過標準體重50%時稱為重度肥胖,又稱肥胖病。
指導意見: 建議1廣泛攝取食物,不可偏食。2忌喝果汁,儘量服新鮮水果和蔬菜。3烹調方法以蒸煮烤煮少油為主。4增加含纖維素的食物,5多適當運動。6戒掉零食,按時飲食。

2014年11月28日 22:03

病情分析: 10歲孩子標準體重為56斤。你家孩子100斤為肥胖兒童,控制飲食,低脂低糖飲食,加強體育運動。
指導意見: 每天要控制飲食,低脂低糖食物,多進纖維素飲食,加強體育運動,打球,跑步,爬山運動,持之以恆堅持有氧運動,仰臥起坐,消去肥大的肚子,必要時配合針灸治療。肥胖症容易患高血壓,糖尿病,脂肪肝的風險,所以一定要有耐心鍛煉身體,避免營養過剩,讓脂肪變成肌肉。健康發育成長!

2014年11月28日 21:57

病情分析: 你好,小孩身高多少,是有點肥胖,有家族肥胖史嗎,或是小時有過激素用藥史,若是激素引起的肥胖不好減。
指導意見: 若是排除疾病類的,建議從控制飲食加強運動來減輕體重,不建議節食或是使用藥物,平時少吃油膩的,多吃蔬菜水果。

2014年11月28日 21:56

病情分析: 你孩子這個情況肯定是屬於重度肥胖了,建議儘快對孩子進行節食減肥,建議多服用蔬菜和水果,少食主食。
指導意見: 在飲食控制後最好在增加一些運動,這樣就能消耗身上多餘的脂肪,就會逐漸減輕體重的。

2014年11月28日 21:52

孩子的情況有體重偏重的現象的,多些運動鍛煉,飲食方面少吃零食飲料,甜味品,三餐規律飲食