產後怎麼才能瘦下去

病情分析： 您好想要減肥可以選擇用生薑去皮後切成薄片，然後把幾片生薑和紅茶一起沖泡飲用。
指導意見： 紅茶泡生薑能減肥的原因很簡單，加速胃動力，快速消耗脂肪，平時多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，並且在平時也要加強運動。

病情分析： 你好，最好的體重標準是:女性標準體重=(身高-100)x0.85。如:160CM，標準體重是51KG男性標準體重=(身高-100)x0.9。如:170CM，標準體重是63KG按著這個標準去控制自己的體重，保持好身材，保證好身體。
指導意見： 建議：要科學的減輕體重首先要根據自己的情況定量定時就餐，要堅持做到再喜歡的東西多一點也不吃，每天抽出半個到一個小時的時間要鍛煉身體如散步也可以。貴在堅持與恒心。祝健康。