身體肥胖瘦不下來

病情分析： 身體太肥胖的話，除了影響到美觀和心理外，往往會嚴重影響到身體的健康的。
指導意見： 所以一定要適當的減肥。自己試用各種減肥方法，估計也是沒有堅持下去。有的人也是頑固性肥胖。除了堅持減肥的心理和行動外，必要時需要在醫院中進行減肥的。其次就是堅持長期運動和按摩。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。